如何让自己定下心安静的学习
读书最重要的是有明确的目的，这个目的来源于自己的理想——这一生的总的奋斗方向；有了远大的理想，平时做任何事情都会有具体的目标，这个目标如果不能按时实现，自己就会寝食不安，也就是说，不管做什么事——包括学习，就有巨大的动力，在学习上就叫“学习动机”，它是力量的源泉。
我们怎样才能改变这一切，怎样才能“专心致志”？读完本章，你一定惊异万分，原来“专心”是如此简单。
什么事让你无法专心起来?
难以专心意味着你受到了很多干扰，这种干扰一般有三种来源：
1、外部干扰
你所处的外部环境中的各种因素：噪音、光线、空气质量和视觉环境等，都会对你产生影响。以下是常见的外部干扰：
椅子不舒服
桌子太高或太矮
街道上的噪音
音乐
光线不佳（太暗或太亮）
温度不适（太热或太冷）
一些会提醒你做其他事情的东西（例如，一封信，一本杂志）
电视
在你周围谈话的人
朋友
你是否正被这些问题所困扰？
2、内在干扰
这种干扰源于你的内心，因此后果更为严重。即使在一个宁静、舒适、光线合宜的地方学习，你也会受到干扰，比如：
缺少睡眠
饮食不良
缺乏锻炼
疾病
身体伤残
更经常的内在干扰是因为精神压力，或缘于情感原因：
朋友之间的矛盾
家庭成员之间的摩擦
对金钱的担心
对其他未完成任务的忧虑
3、没有目标
有时很难集中精力，是因为对这个问题没有明确的答案。你会边做事边想我为什么非要做这件事而不干其他事，例如上网、看电视、和朋友聊天、看杂志、甚至干脆就是发呆，如果这样你当然无法集中精力。
偶然的情况下，这可能表示你没有找到合适的事情做。但一般来说，这只是因为你没有给自己正在做的事情设定明确的目标。如果你不能明确手头工作和你的短期、中期或者长期目标之间的关系，那么你很快就会对自己说，然后扔了手头的工作开始玩游戏。