环工学院跳绳单摇双摇项目训练正火热进行中
运动会正在一步步向我们走来，我院各项目人才选拔已经结束，训练正在火热进行中。每晚9点，跳绳单摇项目开始训练。
首先进行的训练项目是跳台阶，同学们有条不紊的跳着台阶，负责该项目的同学表示，跳台阶是提升跳绳水平最方便快捷的方式了。跳台阶结束之后，同学们进行了热身练习并稍作休息；随后，进行了一组一分钟跳绳训练，同学们手中的绳上下翻飞，令人眼花缭乱。结束一组训练之后，同学们向负责人上报自己的成绩。有部分同学对自己的要求比较高，主动要求留下再测一组。
参加训练的同学对于这样的训练方式十分满意，每天训练的时间不是很长，但是有很大的提升，训练的时间也比较合理。有的同学也透露了在有限的时间提升跳绳个数的方法，减少断的次数，在稳的基础上加快摇绳的速度，提高个数指日可待。
单摇训练结束后，就是双摇的训练。双摇的训练模式与单摇的模式差不多，但是双摇跳起来比单摇难了许多，而且比单摇消耗的体力多。参与的同学较单摇少了一些。
负责的学长学姐表示，这次的训练时间很充足，参与训练同学的进步也很大，在运动上获得名次应该很容易，学长学姐还表示，虽然很有希望得到名次，但还是要希望同学对于训练不要懈怠，坚持才是胜利。
（环工学院 供稿）