悦行越美 | 海棠1号书院开展第九期“学业与未来规划”团体心理辅导

为了帮助学生合理规划学业，明晰未来，解答生活中的疑虑和困惑，11月10日下午，海棠1号书院特邀心理健康教育中心刘伟老师走进书院，与学生齐聚海棠5号楼学生创新工作坊，开展“学业与未来规划”主题团体心理辅导活动。

本次团体心理辅导活动以“开火车”小游戏开始，同学们彼此之间快速熟悉。每位同学是火车的一节车厢，自己的故乡是起点，别人的故乡是目的地。由刘伟起头提出火车来自哪里，又去往何处，同学们依次接力，齐心协力，让火车开得又远又稳。“纸条”互动环节，由纸条代表同学们的生命历程，让同学们直面自己的未来，思考对生活的规划，阐述对工作时期的安排。现场学生将纸条折成8段，每一段代表人生中的10岁。同学们把代表过去、未来退休以及吃饭睡觉的时间从纸条上撕下去，剩下的时间代表了从现在到退休可以利用的时间，并思考如何规划职业生涯。撕完纸条，每位同学手中的纸条长度各不相同。有人想三十岁就提前退休，去享受生活；有人想九九六，延迟退休时间，把时间全部投入工作；有人想按时退休，按部就班的生活。在这个环节中，同学们将心中对未来的轮廓细细描绘，增添细节并思考自己规划的可行性。

最后，以“取卡游戏”结束本次团体心理辅导活动。每人选择一张卡片，并谈一谈选取卡片的理由。同学们往往选择抽取流露心理状态的卡片，在分享对卡片的看法后，自己心中的困惑得以诉说，压力得以缓解，喜悦得以传播。随后，每人再选取两张卡片，送给别人或者自己，并说出理由。在互送卡片的过程中，同学们之间有了深入的交流，建立起友谊，互相回应着彼此的感想。在愉悦欢快的氛围中，活动进入了尾声，本次团体心理辅导活动重在引导学生做好全面的个人发展规划，并鼓励同学们树立坚定未来道路的信心。

据悉，海棠1号书院将持续开展心理健康教育活动，帮助学生直视自身心理状态，迎接压力与挑战，合理规划未来，助力每位同学都能拥有健康的心灵，悦享生活。