岭南读书会|广州研究院邀请心理咨询师廖凤贤来院作主题报告

为推动广州研究院心理育人建设，促进学生的全面发展和健康成长。5月31日下午，广州研究院在教学科研楼B6栋四楼图书馆美育基地举办第二期岭南读书会，邀请心理咨询师廖凤贤做书籍分享，广州研究院师生共计三十余人参加此次读书会。

读书会上，廖凤贤向同学们简单介绍书籍《早起的奇迹》，她从作者背景、早起缘由以及早起方法展开阐述，并强调作者哈尔的方法会让个人生活和职业生涯发生巨大的积极变化。廖凤贤从个人理想目标、成就满足程度、人生四大命题、空余发展时间等方面分析早起的原因，表示早起具有减少生活压力、提升健康状况、提高专注力和清醒头脑等益处，希望同学们能够抓住早起时间，提升自己的能力，学会掌握工作和生活。她建议同学们可以充分利用利用清晨锻炼身体、阅读写作，通过冥想沉思、自我肯定和内心演练来提升人生认知。

读书会由浅入深，气氛愉悦轻松。廖凤贤将亲身经历与作者观点相结合，深入阐释书本内容。读书会后，同学们围绕主题亲切互动，根据个人学习和生活状态进行沟通交流，就早起情况分享自己的观点与看法。

2022级研究生刘美辰谈到，参加读书会后，我了解到《早起的奇迹》是一本以结果为导向、实用且有效的工具书，相信早起能够帮助我开拓更多的隐形道路，希望在践行书中内容后能够早日突破自我，体会到更深层次的充实和平衡。

2022级研究生李士尧谈到，自律决定生活状态。此次读书会介绍了《早起的奇迹》这本书，通过讲解我明白了早起的各种益处，我将把最前瞻性的事情安排在早晨完成，希望跳出舒适圈后，我能实现自己的目标。

据悉，广州研究院高度重视学生心理健康教育工作，始终坚持立德树人、以文化人，在以德为先、以智为本、以体为重、以美为贵、以劳为基的五育并举理念指引下，通过举办岭南读书会等形式，将家国情怀、匠心之风、首创精神、辩证方法、系统思维等红色元素、育人要点贯穿研究生培养全流程，不断提高学生文化素养，着力培养具有正确价值观和人生观的时代新人。