2022级英语类学生导学课开展团体心理辅导活动

5月5日下午，应外国语学院英语类学科导论课授课教师团队邀请，我校心理健康教育中心张宁老师在海棠八号楼三号书院后厅，为2022级英语类本科生开展了主题为“体验生命——遇见更好的自己”的团体心理健康辅导活动。

活动伊始，张老师以破冰游戏“相识从点赞开始”，引导大家从大赞、中赞和小赞三个维度去发现身边人的优点，鼓励大家欣赏自己并勇敢地向周围同学送出自己的“赞”。

随后，张老师把同学们分成两组进行“体验盲行”游戏。同学们两两配合，盲人组给予伙伴信任，哑巴组提供伙伴安全感，在相互扶持的过程中传递信任，体验换位思考的重要性。

活动另一个环节——“体验生命的意义”中，张老师启发每个人写下自己生命中认为最重要的六件事，比如爱己和爱人、与家人一起生活以及智慧和好奇心等；然后依次划掉五件事，仅留下了生命中自我认为最不可少的一件事；最后，张老师引导同学们自由交流分享自己的感想。

本次团体心理辅导活动在一段柔美的音乐背景中自我冥想和深呼吸而结束。张老师总结道：“人生不如意之事十有八九，请不要忘记爱自己。挫败和怀疑是人之常情，你就是你，无需比较，不要被外界因素所干扰，要绽放生命，活出自己的美好”。在本次团体心理辅导，同学们不仅参与度与热情度高涨，而且通过亲身体验心理游戏以及彼此之间的讨论和分享，再结合老师的指导建议，深刻地领略了团体心理辅导的神奇效果，收获满满。

跟上学期的研讨课程有所不同，本学期的导学课程，外国语学院英语类专业学生导学课程教师团队根据学校的要求，针对我院专业特点和学生发展需要，组织了丰富多彩的专业指导活动，既有学界学长的学术成长分享，也有亲临翻译公司参观交流；既有培养团队合作与创造力的实践项目，也有为了学生对未来的学业发展方向有比较清晰的了解，导学团队所组织的涵盖语言学、文学、翻译学和跨文化的学科发展概要的系列讲座。导学课的核心价值被体现得淋漓尽致，这次团队心理辅导活动，也是精彩课程设置中的重要一环，希望通过这样的活动，增强学生彼此间的了解，同时也能让学生更好地了解自我，进而成为更好的自己。