2007年3月28日晚7时，经管学院在渭水校区朝晖大学生活动中心三楼多功能厅举办了以“关注心理健康，提高生命质量”为主题的心理学讲座。本次讲座由我校心理健康教育与咨询中心主任丁珊副教授主讲。学院党委副书记张建斌、团委书记吴喜梅及辅导员甘玉彬参加了讲座。
丁老师首先提出，尽管不同时代人们的价值取向在不断改变，但生活的目的都是为了追求幸福，人类的文明进步发展均为这同样的目标。健康是人的生理功能、心理功能、社会功能完好状态的集中体现，值得现代人关注。大学生的整体素质包括文化素质、专业素质、道德素质和身心健康素质。“心理健康”指导着个体和群体的行为，对培养学生良好的品质，提高个体素质和整体素质有着重要的作用。良好的人格是心理健康的标志。
针对如何增进心理健康，避免如抑郁、焦虑等负性情绪的困扰，丁老师指出四点：一、完善认识。人的所有矛盾都可归于自我的认知，人们看待事物的方式是通过认知，包括思想观点、阐释事物的思维模式、评价是非的标准和对人和事物的基本信念。二、修改不合理的观念。学会分析理性和非理性信念，自我反省、认知改进、行为跟上。三、调节情绪和感情。情绪直接影响着身心的健康发展，负面情绪常导致失眠等身体疾病的产生，合理的调节非常重要。如运动、倾诉、宣泄等方式。四、改善人际交往，增强社会支持。人际交往的基本原则是：真诚、互动、尊重、价值和共情。只有适当的做好上述几点，才能更好的改善自己的身心健康。最后，丁老师祝愿同学们在大学生活中得到锻炼，时时保持良好的心态。
讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。
( 经管学院团委 供稿)
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